01
Emagrecimento saudável
Perder gordura sem passar fome e sem efeito sanfona: uma estratégia sustentável, que cabe na sua rotina e preserva a sua massa muscular.
Quero emagrecer com saúde
Nutricionista em Cambé-PR · Presencial e online
Nutrição leve, que faz sentido pra você e dá resultado.
Sem dietas impossíveis e sem frescura. Um plano único, construído a partir do seu corpo, da sua rotina e dos seus objetivos — com acompanhamento de perto até o resultado aparecer.
+500vidas transformadas
100%plano individualizado
Onlinepara todo o Brasil
01 Áreas de atuação
Objetivos diferentes pedem estratégias diferentes.
Cada acompanhamento considera sua saúde, sua rotina, seu treino e a fase da vida em que você está. A estratégia muda com você.
02
Alta performance no esporte
Nutrição para treino, competição e recuperação. Energia na medida certa para você render mais e evoluir a cada temporada.
Quero render mais03
Acompanhamento para quem usa tirzepatida
A caneta ajuda, mas não faz tudo sozinha. Garanto proteína e nutrientes suficientes, cuido da preservação da massa muscular, ajudo com enjoos e intestino e preparo você para manter o resultado depois.
Em parceria com o seu médico Quero esse acompanhamento04
Hipertrofia
Ganho de massa muscular com calorias, proteína e distribuição das refeições planejadas de acordo com o seu treino.
Quero ganhar massa05
Alimentação saudável
Para quem quer comer melhor, ter mais disposição e cuidar da saúde em qualquer fase da vida — com comida de verdade e sem radicalismo.
Quero comer melhor06
Não achou o seu objetivo?
Me conta o que você procura. Nossa equipe te responde pelo WhatsApp e explica como posso te ajudar.
Falar com a equipe
02 Minha visão
A nutrição tem que ser leve, fazer sentido para você — e ser única.
É essa visão que está por trás de cada resultado dos meus pacientes. Quando o plano respeita quem você é, ele deixa de ser um sacrifício e vira um hábito.
+500
vidas transformadas com essa abordagem
1
Leve
Sem terrorismo nutricional e sem cortar tudo o que você gosta. Um plano flexível, que se adapta às ocasiões especiais da sua vida.
2
Faz sentido para você
Cada orientação tem um porquê. Você entende o seu plano e sabe exatamente o que fazer no dia a dia.
3
Única
Nada de dieta copiada. Seu plano é calculado para o seu corpo, a sua rotina, o seu esporte e as suas preferências.
03 Como funciona
Um acompanhamento completo, do primeiro encontro ao resultado.
Quem tem meta precisa de plano. E, na nutrição, é o planejamento que separa o resultado do erro.
1.
Avaliação física completa
Onde conhecemos o seu corpo
- Percentual de músculo
- Percentual de gordura total
- Gordura localizada
- Gasto calórico
- Circunferências
2.
Anamnese total
Onde conhecemos você
- Histórico de saúde e patologias
- Hábitos, rotina e comportamento alimentar
- Tudo sobre a sua atividade física
- O que pode estar te impedindo de evoluir
- Metas reais e sustentáveis
3.
Planejamento alimentar
Sempre baseado na ciência
- De acordo com a sua rotina
- Com o seu esporte
- Com o seu objetivo
- Com as suas preferências
- 100% individualizado, calculado e ajustado para você
4.
Suporte completo
Você não fica sozinho
- Suporte pelo WhatsApp para dúvidas e ajustes
- Aplicativo com o seu plano e a sua avaliação
- Receitas e acompanhamento das refeições
- Lembretes de refeição e hidratação personalizados
Pronto para dar o primeiro passo?
Agendar minha primeira consulta20 a 40 diasOpção de retorno
Quer acompanhar a evolução de perto?
Você pode escolher o acompanhamento com retorno: entre 20 e 40 dias após a consulta, fazemos uma nova avaliação física completa, analisamos os resultados e ajustamos o plano.
04 Exame de calorimetria
Pare de chutar calorias. Meça o seu metabolismo.
Com a calorimetria indireta, medimos no consultório quanto o seu corpo realmente gasta — e usamos esse número para montar o seu plano. Rápido, sem dor e sem agulha.
- Quantidade exata de calorias para o seu objetivo, sem fórmulas genéricas.
- O que o seu corpo prefere queimar: gordura ou carboidrato?
- Como está o seu metabolismo — e se ele se adaptou depois de muitas dietas.
- Evolução mais rápida, com menos tentativa e erro.
05 Sobre mim
Prazer, eu sou o Matheus Henrique.
Sou nutricionista com especialização em Nutrição Esportiva e Hipertrofia, e atuo na nutrição clínica e esportiva. Atendo presencialmente em Cambé-PR e online para todo o Brasil.
Acredito que ninguém precisa sofrer para cuidar da alimentação: o que funciona de verdade é aquilo que você consegue manter. Por isso, cada paciente recebe um plano único, com avaliação completa, ciência aplicada e acompanhamento de perto.
Já são mais de 500 vidas transformadas — de quem queria emagrecer com saúde a atletas em busca de performance, pessoas que usam tirzepatida e querem preservar a massa muscular, e quem simplesmente quer viver melhor.
CRN8 18412/P
06 Dúvidas frequentes
Ficou alguma dúvida?
Você atende online?
Sim! Atendo online para todo o Brasil, por videochamada. A avaliação é adaptada com um guia de fotos e medidas, e você recebe o plano e o suporte da mesma forma que no presencial. O atendimento presencial é no consultório em Cambé-PR.
Como funciona a primeira consulta?
Começamos com a avaliação física completa (músculo, gordura, gasto calórico e circunferências) e uma anamnese detalhada sobre a sua saúde, rotina, hábitos e objetivos. A partir disso, monto o seu planejamento alimentar 100% individualizado e definimos juntos metas reais.
Uso tirzepatida. Por que ter acompanhamento nutricional?
A tirzepatida reduz muito o apetite, e comer pouco sem estratégia pode levar a pouca proteína, perda de massa muscular, queda de cabelo, cansaço e intestino desregulado. O acompanhamento garante que você perca gordura — e não músculo —, ajuda a lidar com os efeitos no dia a dia e prepara você para manter o resultado quando a caneta for suspensa.
A prescrição e o ajuste da dose do medicamento são sempre feitos pelo seu médico.
Vou ter que cortar tudo o que eu gosto?
Não. A minha visão é de uma nutrição leve e que faça sentido para você. O plano é montado com as suas preferências e tem espaço para as ocasiões especiais. O objetivo é criar hábitos que você consiga manter, não uma dieta de poucas semanas.
Você atende idosos?
Sim. Depois dos 60 anos, preservar a massa muscular e a força faz toda a diferença para a autonomia e a qualidade de vida. O acompanhamento cuida da proteína, da hidratação e da alimentação no controle de condições como diabetes, pressão alta e colesterol.
Preciso levar exames de sangue?
Se você tiver exames recentes, traga ou envie para a equipe antes da consulta — eles ajudam muito na estratégia. Se for necessário, posso solicitar novos exames.
O que é o exame de calorimetria? Eu preciso fazer?
É um exame rápido e sem dor que mede quanto o seu corpo gasta de energia e se ele usa mais gordura ou carboidrato. Ele não é obrigatório, mas deixa o plano muito mais preciso — principalmente para quem está com o emagrecimento travado, usa tirzepatida ou treina para performance. Saiba tudo sobre o exame.
O retorno está incluso?
Depende da opção que você escolher. Você pode fazer só a consulta ou incluir o retorno no seu acompanhamento — nossa equipe explica as opções no WhatsApp.
Quem escolhe o retorno volta entre 20 e 40 dias após a consulta para uma nova avaliação física completa, análise dos resultados e ajustes no plano.
Quais são os valores e as formas de pagamento?
Os valores e as opções de acompanhamento são apresentados pela nossa equipe no WhatsApp, de acordo com o que faz mais sentido para você. Aceitamos Pix, cartão de débito, cartão de crédito e dinheiro.
Vamos construir uma nutrição que faça sentido pra você?
Chame a nossa equipe no WhatsApp. A gente tira suas dúvidas, apresenta as opções de acompanhamento e encontra o melhor horário para você.